Postura se referă la forma corpului unei persoane când stă în picioare sau în picioare. Coloana vertebrală, capul, umerii și șoldurile sunt aliniate în funcție de această poziție. O poziție bună a corpului reduce presiunea asupra grupurilor musculare, articulațiilor și ligamentelor și menține corpul flexibil. Totuși, pozițiile neintenționate pe care corpul le ia în viața...











