În sezonul de vară, când soarele strălucește, hainele devin mai lejere și începe perioada vacanțelor, îngrijirea pe care o acorzi pielii tale este deosebit de importantă pentru sănătatea și frumusețea ta. Precauțiile simple pe care le iei împotriva razelor solare, căldurii, umidității și transpirației excesive în această perioadă reprezintă oportunități excelente de a-ți pregăti atât corpul, cât și pielea pentru sezonul rece.

Dermatologii cosmetici – deși este meseria lor – nu sunt tocmai încântați de vizitele evitabile cauzate de arsuri solare, iritații ale pielii și pigmentări. De aceea, aceștia subliniază importanța de a nu neglija îngrijirea pielii în lunile de vară, mai ales în timpul vacanțelor. Așadar, să vedem ce ne recomandă experții pentru a ne proteja pielea în sezonul cald:

5 sfaturi de vară de la dermatologii cosmetici

 

Nu ieși afară fără cremă de protecție solară

Chiar și o singură zi de expunere incorectă la soare poate cauza probleme ale pielii timp de luni întregi. Deși lumina solară este benefică pentru sinteza vitaminei D, expunerea prelungită accelerează îmbătrânirea pielii, provoacă decolorări și poate duce chiar la cancer de piele. Aplică o cremă de protecție solară de calitate (cu spectru larg și factor de protecție de cel puțin 30, sau mai mare pentru persoanele cu piele deschisă) pe față, gât și alte zone expuse, dimineața.

Curăță-ți pielea cu produse blânde

Căldura și transpirația pot înfunda porii mult mai repede decât de obicei. Curăță-ți fața de două ori pe zi, dimineața și seara, cu un produs blând, fără săpun, potrivit tipului tău de piele. Ține minte că o curățare excesivă poate afecta echilibrul natural al uleiurilor pielii.

Hidratează-te, hidratează-te, hidratează-te

Nu crede pe cei care spun: „Nu ai nevoie de cremă hidratantă vara.” Pielea poate pierde rapid umiditate, mai ales în zilele cu vânt sau în medii cu aer condiționat. Desigur, hidratarea de vară trebuie să fie mai ușoară (de exemplu, sub formă de gel sau pe bază de apă), dar echilibrul de umiditate al pielii trebuie menținut.

Evita machiajul greu

Dacă nu înțelegi de ce există un lucru numit „machiaj de vară”, iată un indiciu: folosește produse cât mai ușoare pentru a evita înfundarea porilor. Machiajul gros, combinat cu transpirația abundentă din timpul verii, poate cauza acnee și puncte negre.

Întărește-ți pielea cu antioxidanți

Antioxidanții, precum vitamina C, întăresc pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui și reduc formarea petelor. Așadar, adăugarea unui ser cu vitamina C în rutina ta de dimineață poate fi benefică. În plus, consumul frecvent de legume verzi de sezon va crește nivelul de antioxidanți în sânge și va sprijini sănătatea pielii din interior.

Beneficiile îngrijirii pielii vara

• Minimizează efectele îmbătrânirii premature cauzate de soare
• Previne formarea petelor, pistruilor și tonul inegal al pielii
• Menține echilibrul de hidratare, prevenind uscarea și descuamarea
• Exfoliază ușor pielea și curăță porii, reducând acneea și punctele negre
• Întărește bariera naturală a pielii, oferind protecție împotriva poluanților
• Promovează un ten mai luminos, radiant și sănătos

 

Lunile de vară, cu verdețurile proaspete, fructele abundente și oportunitățile de relaxare, sunt momentul ideal pentru ca organismul să se refacă. În această perioadă, poți atât să tratezi problemele existente, cât și să obții o întinerire vizibilă a pielii urmând o rutină regulată de îngrijire cu pași simpli, aprobați de dermatologi cosmetici. Așadar, bun venit, vară!